Профессиональные техники для психологов

Цель упражнения:

Оно помогает научиться управлять своими эмоциями, выразить их в моменте экологичным образом.

Материалы:

Листы бумаги большого формата (А3 и больше) и мягкие изобразительные материалы (гуашь, мелки, акварель и т.п.).

Инструкция к действиям:

Клиенту необходимо нарисовать «нерабочей» рукой самую любимую игру (или занятие) своего детства и придумать к рисунку название.

Смысл данного упражнения в том, что при рисовании левой рукой «правша» как бы раздвигает границы умений, открывает в себе новые чувства, становится более спонтанным. При этом высока вероятность проявления сильных переживаний, детских страхов, и наоборот, появления ярких творческих образов.

После того, как рисунок закончен, обсудите с клиентом, почему именно эта детская игра возникла в воображении? Как он себя чувствовал, работая над образами? Что чувствует сейчас?

Результат выполнения упражнения:

Клиент выражает свои эмоции, дает выход чувствам, отпускает внутреннее напряжение.