Профессиональные статьи для психологов

Гипнотерапия – одна из самых первых лечебных методик в психиатрии. Ее первооткрывателем считается врач из Германии Франц Антон Месмер. С 1920 г. методика начала активно внедряться в лечение психических отклонений. 

Суть методики заключается в погружении пациента в транс – состояние, когда человек находится на грани сна и бодрствования. Тело больного спит, а разум бодрствует и одновременно пребывает в грезах, при этом воспринимая слова врача более четко и ясно, чем в обычном состоянии.

Как работает гипноз при лечении психических расстройств

Лечение гипнозом психических расстройств подразумевает использование одной из двух ведущих методик: классической или эриксоновской. Далее про разницу между ними:

1. При классическом гипнозе специалист использует авторитарный тон и зачастую для погружения больного в транс использует резкую команду: «Спать!». Эриксоновский гипноз подразумевает более плавное и мягкое обращение к больному. Специалист помогает человеку погрузиться в транс, выступая в роли полноценного партнера.

2. В арсенале классического гипноза присутствуют в основном прямые формулы внушения, например: «Конечности расслабляются и тяжелеют». В эриксоновской методике используют косвенный вариант внушения.

3. В эриксоновском гипнозе врач ведет работу по принципу утилизации, то есть использует внутренние ресурсы пациента, например, позитивные воспоминания. В классическом акцент делается на установку лечебного и постгипнотического внушения.

Гипноз при лечении психических нарушений выступает в качестве вспомогательной методики. Одним только внушением устранить отклонение невозможно. Обязательно назначается курс психотерапии и подбираются лекарственные средства для стабилизации состояния больного.

Гипнотерапия активно используется в лечении следующих патологий:

• разные формы зависимостей;

• панические атаки;

• суицидальные наклонности;

• неврозы;

• депрессия;

• фобии;

• отклонения, связанные с пищеварением;

• адаптивные расстройства;

• психосоматические недуги неинфекционного типа.

При работе, направленной на устранение зависимости, лечение депрессии или панических атак, крайне важно выяснить причину нарушения и подобрать эффективные меры для их искоренения. 

В процессе сеанса пациент погружается в транс. Человек слышит голос врача, отвечает ему, выполняет определенные команды. В этом состоянии повышается уровень внушаемости и восприимчивости. Психотерапевт дает определенные установки, больной принимает их, что способствует улучшению его самочувствия. 

Способ погружения в транс не зависит от типа заболевания. Обычно процедура проходит по стандартной схеме:

• взгляд пациента фиксируется на конкретном предмете (обычно это небольшая и блестящая вещь);

• специалист тихо и монотонно проговаривает определенные формулы;

• дополнительно применяется спокойная музыка или специальные звуки, ускоряющие наступление транса.

После того, как пациент погрузится в транс, врач начинает работу с его подсознанием: обрабатывается информация о психологической травме, полученной в прошлом; подбираются варианты выхода из стресса; оптимизируется функциональность внутренних органов и систем, направленных на борьбу с недугом.

Основные условия, необходимые для формирования гипнотического состояния, и нервные механизмы, участвующие в этом процессе:

• Дезактивирующее действие монотонных раздражителей (фиксация взора, монотонность речи гипнотизирующего, пассы, различные тепловые воздействия и другие слабые повторяющиеся раздражения); нервный механизм — снижение уровня бодрствования и развитие разлитого торможения в результате утомления соответствующих органов чувств.

• Релаксация, расслабление мышц; нервный механизм — снижение тонуса скелетных мышц позволяет перейти от бодрствования ко сну, от состояния активности к пассивному покою.

• Восприятие звуковых сигналов во сне; нервный механизм — формирование раппорта, т. е. своеобразного контакта в гипнозе, характеризующегося особенностями психологической установки и мотивации гипнотизируемого.

• Филогенетически закрепившаяся охранительная роль суггестабильности; нервный механизм — ослабление нервной системы и снижение уровня бодрствования приводит к развитию так называемой парадоксальной фазы («фазы суггестии»),в которой сильные раздражения реального мира воспринимаются хуже, чем слабые словесные воздействия.

   

Стадии гипноза

1-я стадия гипноза — Поверхностный гипнотический сон (сонливость).

Первая стадия характеризуется легкой мышечной слабостью и небольшой дремотой. Тело находится в состоянии полного мышечного покоя и неподвижности. В этом состоянии гипнотик по собственному желанию может открыть глаза, встать и прервать сеанс. Если поднять руку гипнотика, то он может ее опустить. Сознание человека полностью сохранено. Он просто лежит в состоянии приятного покоя и отдыха, но по субъективному отчету спящим себя не считает. После выхода из гипноза человек помнит все, что с ним было во время гипноза, его память сохранена.

Основные явления, наблюдаемые при поверхностном гипнотическом сне:

• гипнотик может противостоять суггестии, сохраняя связи с окружающей действительностью;

• дрожат закрытые веки;

• совершаются глотательные движения;

• расслабляются мышцы лица и тела;

• реже и глубже дыхание;

• это время отдыха, легкой дремоты (гипнотик не спит);

• свет, посторонние звуки пока воспринимаются;

• гипнотик способен двигать всеми частями тела, хотя и ощущает слабость в теле и тяжесть век;

• субъект может еще напряжением воли открыть глаза;

• сохраняется память на происходящее.

2-я стадия гипноза - Легкий гипнотический сон (гипотаксия, очарование, шарм, средний гипноз).

Вторая стадия  характеризуется еще более полным расслаблением мускулатуры, полной мышечной слабостью. В этой стадии можно вызвать суггестированную каталепсию — восковидную гибкость мышц. Сознание гипнотика частично нарушено. При словесном отчете гипнотик говорит о том, что чувствовал себя в состоянии побороть сонливость и открыть глаза, но такого желания не было, хотелось лежать и слушать голос гипнотизера. После выхода из гипноза наблюдается частичная амнезия: человек помнит о том, что с ним было в гипнотическом сне, но помнит не все. Иногда происходит частичная анальгезия (снижение болевой чувствительности).

Основные явления, наблюдаемые при легком гипнотическом сне:

• у гипнотика притупляется восприятие окружающего;

• наступает пассивное подчинение суггестии;

• сонливость и мышечное расслабление отчетливее;

• дрожание век прекращается;

• пульс становится более спокойным;

• понижается артериальное давление;

• гипнотик не может усилием воли открыть глаза или изменить позу;

• гипнотик хорошо слышит голос гипнотизера;

• после пробуждения память на происходящее во время сеанса частично сохранена.

3-я стадия гипноза — Глубокий гипнотический сон (глубокий гипноз).

Третья стадия гипноза является промежуточным звеном между естественным сном и различными формами патологического сна. У разных гипнотиков такая стадия проявляется не одинаково. В глубоком сне наблюдается полная амнезия — человек ничего не помнит о том, что с ним было в гипнотическом состоянии. Загипнотизированный отвечает на вопросы не просыпаясь, может делать ряд автоматических движении. В глубоком гипнотическом сне происходит утрата кожной, болевой и температурной чувствительности, а также чувствительности на прикосновение.

Противопоказания для лечения гипнозом

Гипноз абсолютно противопоказан при следующих состояниях:

• Травмы, сотрясения и заболевания головного мозга (онкология, инсульт и другие органические поражения);

• Сердечно-сосудистая недостаточность;

• Психотические состояния (бред, галлюцинации, нарушения восприятия, резкое изменение поведенческих реакций);

• Эпилепсия.

Относительными (преходящими) противопоказаниями для гипноза являются:

• Повышенная температура;

• Острые воспалительные заболевания;

• Алкогольное и наркотическое опьянение;

• С осторожностью нужно применять гипнотерапию при беременности.

Основные принципы, методы, а также способы гипноза, успешно применяемые в лечении невроза

Существуют определенные методы, принципы, а также техники гипноза. Наиболее распространенные и проверенные из них:

• Подстройки – гипнотерапевт, наблюдая за клиентом, копирует ритм его речи или движения – мимики, жестов – так устанавливается доверительная связь;

• Якоря – ключевые моменты в воспоминаниях, в реальности «здесь и сейчас» - то, что является опорной точкой для памяти, включатель сценария, к чему привязывается новый, здоровый способ адаптации;

• Естественный транс – человек в обыденной жизни впадает в транс самопроизвольно – это потребность организма, обладающего сознанием. Гипнотерапевт замечает и применяет в дело эти естественные физиологичные состояния клиента;

• Много написано про недирективный гипноз, новый гипноз, НЛП. Эти методики оправданы для быстрой работы с травматическим опытом, для преодоления патологических убеждений;

• Различные встроенные сообщения и иные методики.

Книги на тему гипноза

Гинзбург Михаил Романович, Яковлева Евгения Леонидовна “Эриксоновский гипноз. Систематический курс”

Эта книга создана на основе систематического курса эриксоновского гипноза, проводимого авторами на протяжении многих лет. Она адресована в первую очередь практикам - психологам, психотерапевтам, консультантам и всем тем, кто оказывает помощь и поддержку другим людям и хочет сделать свои техники еще более гибкими и эффективными. Эриксоновский гипноз не заставляет ни от чего отказываться; несмотря на то, что он представляет собой самостоятельное направление, он прекрасно сочетается со всеми остальными техниками, дополняя и усиливая их.

Александр Владимирович Зарецкий “Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими”

Вы познакомитесь с краткой историей гипнотических знаний, техникой самогипноза, аутотренинга, классического и эриксоновского гипноза, с тестами на гипнабельность и внушаемость, способами выведения из транса и пр. Яркие примеры из практики гипнотерапевта, задания для закрепления материала, техники внушения, которые вы сможете повторить сами, советы, как противостоять внушению, делают издание максимально прикладным и полезным.

Бехтерев Владимир Михайлович “Гипноз. Внушение. Телепатия“

Владимир Михайлович Бехтерев - выдающийся невропатолог, психиатр, психолог, физиолог и морфолог. Окончил Медико-хирургическую академию в Петербурге; участник русско-турецкой войны 1877-1878 гг. Вопросами гипноза, внушения и телепатии В.М.Бехтерев занимался на протяжении всей своей творческой жизни. В этот сборник вошел ряд его работ, посвященных методам воздействия на личность и толпу, внушаемости в бодрствовании и гипнотическом состоянии, сектам и их приемам обработки людей. Сегодня эти работы кажутся еще актуальнее, чем в момент написания.

Бакиров Анвар Камилевич “НЛП-технологии. Разговорный гипноз”

Разговорный гипноз - перспективное направление современной практической психологии, активно используемое в НЛП-технологиях. Он основан на простейших и легко осваиваемых словесных приемах, позволяющих воздействовать на собеседника и добиваться успеха в любых сферах деятельности: переговорах, продажах, рекламе, маркетинге, управлении персоналом, личных отношениях.

В этой книге описаны серьезные и мощные техники, способные изменить как вашу жизнь, так и жизни тех, с кем вас сводит судьба. Вы научитесь получать от людей то, что раньше не могли; узнаете, как просто ввести человека в транс и внушить нужные вам идеи и побуждения; поймете, как влиять на окружающих даже на уровне их самочувствия. 

Виктор Зайцев “Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники”

Эта книга позволит вам подробнее познакомиться с удивительным феноменом мгновенного гипноза и объяснит механизмы его действия. Приведенные в книге рекомендации раскроют тайные механизмы функционирования человеческого сознания. Вы получите мощный инструмент для саморазвития, научитесь входить в трансовые состояния, когда вам это необходимо, и защищаться от энергетических влияний, которые направлены на подавление вашей психики.