Профессиональные техники для психологов

Цель:

Развивать способность у ребенка анализировать свое внутреннее состояние, учиться менять его.

Возраст:

Дети от 5 лет.

Материалы:

Бумага, любой графический материал на выбор.

Инструкция к действиям клиента:

Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточься на своем состоянии. Если будут приходить образы, то просто наблюдай за ними.

Теперь открой глаза и попробуй нарисовать свое состояние. Это могут быть просто цвета и линии, или какие-либо образы.

Посмотри на свой рисунок. Если он тебе нравится, дарит покой, то сохрани его и любуйся, когда захочется поднять себе настроение. Если рисунок тебе не нравится, то попробуй изменить его так, чтобы он дарил тебе приятные чувства.

Примечания: упражнение пройдет лучше, если ребенок уже знаком с эмоциями. Внимательно следите за состоянием ребенка во время выполнения, помните, что здесь важен процесс, а не результат.