Профессиональные техники для психологов

Возраст: дети дошкольного возраста и старше.

Цель: снятие мышечных зажимов, развитие умения выражать свои эмоции с помощью движений.

Материалы: запись 5 мелодий: плавная музыка, импульсивная, резкая музыка или бой барабанов, хаотичный набор звуков, лирическая музыка, спокойная музыка или шум воды.

Ход проведения упражнения:

• «Течение воды» - плавная музыка, текучие, округлые, мягкие, переходящие одно в другое движения (1 минута).

• «Переход через чащу» - импульсивная музыка, резкие, сильные, четкие, рубящие движения, бой барабанов.

• «Сломанная кукла» - неструктурированная музыка, хаотичный набор звуков, незаконченные движения.

• «Полет бабочки» - лирическая, плавная музыка, тонкие, изящные, нежные движения.

• «Покой» - спокойная, тихая музыка или набор звуков, имитирующих шум воды, морского прибоя, звуки леса. В неподвижной позе «слушаем» свое тело.

После окончания упражнения обсудите с детьми, какие движения им больше всего понравились, что получилось легко, а что с трудом.