Профессиональные техники для психологов

Цель:

Научить клиента лучше понимать себя, управлять своими эмоциями и повышать эмоциональную интеллектуальность.

Инструкция к действиям клиента:

1. Выберите одну эмоцию, которую вы хотите лучше понять. 

2. Закройте глаза и представьте эту эмоцию перед собой. Попробуйте установить контакт с ней. 

3. Почувствуйте ее присутствие и задайте ей вопросы: 

• Что ты хочешь сказать?
• Какова твоя цель?
• Что ты от меня хочешь?

4. Обсудите с клиентом его ответы на вопросы. 

Результат выполнения:

Данное упражнение поможет человеку стать более осознанным и гармоничным в отношении своих эмоций.