Профессиональные техники для психологов

Цель:

Напомнить о силах и ресурсах клиента тогда, когда они больше всего ему нужны.

Инструкция к действиям клиента:

Клиенту необходимо написать письмо себе от себя. Но его нужно написать не в момент отчаянья, а в момент относительного спокойствия и благополучия. 

Это эмоциональная страховка на те негативные и «дождливые» дни, которые наступают в различное время жизни, что-то вроде «аварийной аптечки» для внутреннего состояния клиента.

Или когда клиент знает, что впереди у него непростое время, такое письмо может помочь не растерять то важное и ценное, что заряжает его сейчас.

Письмо должно содержать, но не должно сводиться исключительно к следующим пунктам:

• Список поддерживающих действий, которые можно совершить.
• Список поддерживающих людей, которым можно позвонить.
• Напоминание о положительных качествах характера.
• Напоминание о духовных и философских убеждениях, которые укрепляют.
• Напоминание о мечтах и надеждах на будущее.
• Какие-то важные советы или другие напоминания.