Профессиональные техники для психологов

Цель выполнения техники: 

Идентифицировать точную причину или объект страха.

Возраст:

Подходит для детей от 4-х лет, иногда удается работать даже с трехлетними.

Инструкция к выполнению упражнения:

Шаг 1.

Попросите ребенка закрыть глаза и представлять все, что вы говорите.
"Представь, что ты отправился на прогулку в лес. Идешь по тропинке и видишь вокруг себя деревья." 

Некоторое время нужно для того, чтобы ребенок погрузился в мир своей фантазии. Для этого задаются вопросы: «Какой это лес, какие там деревья? Приятно ли тебе там гулять? Какое там время года? Есть ли там запахи или звуки?» и так далее. 

Шаг 2.

Убедившись, что ребенок погрузился в мир фантазии, продолжаем.
"Представь, что ты подошел к опушке", нужно убедиться, что ребенок понимает, что значит опушка. "Но ты не выходи пока на опушку, а оставайся в лесу. Спрячься за кустом и наблюдай за тем, что происходит на опушке. Представь, что из леса на опушку вышел дикий зверь. Он не видит тебя, потому, что ты спрятался, и ты можешь наблюдать за ним". 

Здесь также можно задать несколько вопросов про то, как выглядит зверь и что чувствует ребенок. Обычно зверь бывает злым или страшным, а ребенок чувствует страх или беззащитность.

Шаг 3.

После того, как ребенок освоился в этой ситуации, предложите ему "Выйти на опушку и подружиться со зверем". Попросите ребенка подойти и покормить зверя, или просто его погладить. 

Если ребенку страшно сделать даже это, то в начале предложите ему просто мысленно посылать зверю хорошие мысли и мысленно предложить ему подружиться.

Реакции зверя можно разделить на две категории.

• Зверь либо начинает сразу трансформироваться и становиться менее злым и страшным (обычно изменяется его внешний вид, он становится более приятным и дружелюбным и ребенок может успешно с ним подружиться). 

• Либо зверь начинает проявлять агрессию - нападать, кусаться. 

Ваша задача помочь ребенку устоять перед лицом этой агрессии и, не смотря ни на что, продолжать предлагать зверю дружбу и ласку. 
Скажите ребенку: "Пусть он кусается, тебе это не страшно. Пусть нападает на тебя - тебе это не причинит вреда. Все равно продолжай его гладить и говори ему, что хочешь с ним дружить и будешь к нему хорошо относиться". 

Или же можно сказать: "Зверю страшно и плохо, поэтому он кусается. Успокой его и скажи, что не будешь его обижать". В конце концов зверь принимает предложение дружбы и трансформируется.

В очень редких случаях, зверь слишком ужасен, и ребенок испытывает слишком сильные эмоции, чтобы их преодолеть в этом упражнении - это говорит о том, что ребенок пережил очень сильное потрясение, возможно психологическую травму. 

Результат выполнения техники:

В большинстве же случаев, данное упражнение оказывается очень эффективным и быстро приводит к заметным улучшениям в психоэмоциональном состоянии ребенка. Родители видят эффект буквально в тот же вечер. Интересно то, что часто после выполнения этого упражнения дети становятся не только менее тревожными, но и менее агрессивными.